która ma

o,noto ja mam prawie 20 lat. aeroby robie z tentnem 130/140 w polotach.oczywiscie jak mam jak to zmierzyc. jak biegam to na wyczucie i jak mi mp3zagra:D hantle to kwestia np 20-30zl. A poki nie masz hantli, lap za dwie butelki wody po 1,5l :) tez da sie cwiczyc:D a jak masz pilke to do dziela! i bez hantli mozesz sie na niej zmeczyc,tylko checi [...]

heavyweight ile weglow jesz w diecie ? jakies cardio robisz ? przemiana konkret ale hgh nie sadze ze mialo znaczacy wplyw . Moze nie mam racji ale dawka 2iu to dawka jaka ma w organizmie zrdowy nastolatek . A co do nolvy i metki ktora ma takie swietne dzialanie z gh to bylo by super jali napisal bys coes wiecej bo nie slyszalem takich teori [...]

tu nikt nie przegina, mowiac ze wygladaja ochydnie, co jest ladnego w kobiecie kulturystce ktora ma twarz jak pomieszanie, konia z orangutanem ? no chyba ze ktos sie jara takimi "kobietami" to pozdro

[...] Czekam już na wrzesień. Nie lubię poganiać czasu ale... teraz wychodzę z siłki około 23 - późno dosyć.. Od września czynne będzie do 21i dyżury też inaczej będą rozłożone. Da mi to lepszą możliwość układania sobie dnia.. No i nerwowo zaczyna się robić bo to już rok szkolny nadciąga. Każda matka która ma dziecko w szkole wie co to znaczy. #-P

[...] ładnie, od 80 chwyt mieszany, 90 poszło całkiem lekko i musiałam zwalczać chęć ciągnięcia dalej. No i nerwowo zaczyna się robić bo to już rok szkolny nadciąga. Każda matka która ma dziecko w szkole wie co to znaczy. #-P Jeśli cie to pocieszy to ja też cierpię z tego powodu :-) Ty nie szalej tak z tymi ciężarami, bo cie nie dogonimy :-) Ja nie [...]

Jeszcze raz. Nie mam podstaw do "lubie lub nie lubie" bo go nie znam osobiscie. I to JA bym go nie umiescil w pierwszej piatce, wdlug mojej subiektywnej oceny jego sylwetki. I nie chodzi tutaj o jakosc miesni ktora ma swietna. A sedziowie i caly swiatek kulturystyczny niech mu daja laury. Zrozum to w koncu. Koniec tematu z mojej [...]

[...] filmów z YT od dietetyków i trenerów na ten temat ani opinii mojej lekarki wykształconej w US i z wieloletnią praktyką przeróżnych w stanach, gdzie przeróżne choroby leczyła najczęściej zmianą diety. Wyrzucenie glutenu to podstawa podstaw każdej diecie która ma być zdrowa. Najpierw wyrzućcie tę truciznę, dopiero potem układajcie sobie resztę.

[...] ten temat ani opinii mojej lekarki wykształconej w US i z wieloletnią praktyką przeróżnych w stanach, gdzie przeróżne choroby leczyła najczęściej zmianą diety. Wyrzucenie glutenu to podstawa podstaw każdej diecie która ma być zdrowa. Najpierw wyrzućcie tę truciznę, dopiero potem układajcie sobie resztę. Nic nie zacytujesz, bo nic nie czytałeś.

[...] Czy nie jest tak, że może nawet osoba nie trenująca stylu uderzanego, a po prostu wysportowana, instyktownie może się lepiej bronić przed atakiem chwytanym, aniżeli ta, która ma wbite do głowy reakcje jedynie na pozycje znane ze swojego stylu? Oznaczałoby to jednak, że zapaśnik nie powinien obronić się przed nawałą ciosów taekwondoki, a tak [...]

poza tym pierwsze to fotoshop w zyciu nei chciałabym miec rąk bez zgięc %-) ja polazłam zdjęcia z pokazów żywcem :-) ostatnia jest tak chuda, że zzyły jej wychodzą a te fragmenty nóg to szczudła przypominają takich nóg chudych to mało ktora ma O Arphiel.. ma szczupłe nogi na swoją sylwetke pracuje z cizarami drugi rok :-) A i Wrong moze ci swoje [...]

teraz premiowana jest młodzież, która ma dużo wolnego czasu. pzdr/

funky czego nie rozumiesz !!!?? zaliczenie bylo od 25 pkt ja mialem 33 ale duzo osob napisalo lepiej i pozamiatane. jeden kumpel sie dostal i tez mowi ze ucza ******l i polowe przedmiotow ma wogole nie na temat , panstwowe nie znaczy lepsze , chociaz milo bylo by skonczyc szkole ktora ma wieksza renome. zreszta kolo paly :)

Słuchaj w Krakowie najlepszy jest Kraksport (to ta szkoła która ma zajęcia na kościuszkowskim) trenowałem u nich przez pięć lat Ta szkoła jest nastawiona na sport ci którzy trenują ( zwłaszcza juniorzy i młodsi) nawet w ciągu roku zdobywają mistrzostwo polski!! szkoła ma licencje PZKB i Polskiego związku boksu zajęcia są prowadzone [...]

ja myslę ze wygra osoba która ma ubogi sprzęt i nie ma za bardzo funduszów jak rozbudować siłownie ale za to bedzie miala rozpisany dobry plan i pokaze ze sobie jakos radzi xD

hehe, na razie probuje objac kierownictwo nad wlasnym zyciem i doba, ktora ma za malo godzin

jestem przekonany ze to nie mozliwe...!!! znam osobe ktora ma 25 lat i wazy 110 kg... 189cm wzrostu bic 49cm, na klate ok 200 kg i czwiczy od ok 7 lat... w calym swoim zyciu nabral sie tyle wszystkiego ze szok... a co twoj koles ma 17 lat.... a zreszta sztraszna bzdura ja w to nie wieze...!!!!

[...] odchodzi a ja przy okazji razem z nim Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

ale czy posmakuje MaTEObo to ma być dla niegoPozdro "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

hyhy nie ma litości dla sterydziarzy Trzeba susunąć kogoś ze stanowiska żebym ja się tam pojawiłhyhy jakieś propozycje "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

Dzisiaj - 30 min jazdy na rowerze stacjonarnym i 1,5 godz ćwiczeń, do tego opieka całodzienna nad babcią która ma prawie 93 lata :) Jestem skonana. Czy jutro na pewno jest poniedziałek? Czy weekend się już skończył ? miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6990e845b25f438cb8e0e806c13cccab.png